とよっぺの気楽な冒険

とよっぺの気まぐれに更新される日記です。

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今回のダイエット 

今回のダイエット俺ルールです(笑

まず、夕飯をリエータにしました。
20070901.jpg

低カロリーでいて栄養がきっちり取れます。(マイクロダイエットみたいな感じです。)

20070904-1.jpg

けっこうおいしい!しかも腹持ちがいいです。

そして夕飯はリエータ以外口にしない。ただし食べたいものはすべて朝食に、、朝食は食べたいものを食べたいだけ食べる!
(コレは毎回やってるルールです。)

運動は、ビリーズブートキャンプを火木土日やる。
毎日だとちょっときついので、、(笑

ちなみに、、、
ビリーはかなりきついです。とてもまともには出来ません!
でもビリーの「もうちょっとだ!」「きつかったら休んでいいんだぞ」の言葉はとてもうれしいのです。
この辺りも人気のひとつかもしれませんね。
[ 2007/09/04 23:40 ] .日記 日記 | TB(0) | CM(2)
やっとブログ復活しました(*´Д`)=з
ダイエットがんばってるんだねぇ~!!!!!
マギー審司さんも、ブログでダイエットしてたよ
↓↓↓
http://ameblo.jp/maggy-shinji/

次に会える時
どれだけ変身してるか楽しみヨン♪
[ 2007/09/07 00:21 ] [ 編集 ]
> ユーコさん
復活おめでと~~!!
でも無理しないでね。
マギーさんもダイエットしてるんだね(笑
[ 2007/09/08 01:20 ] [ 編集 ]
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